2020-05-16から1日間の記事一覧

夜によく眠れる方法～なかなか寝付けない人へ～

皆さんは夜、すぐに寝付くことができますか？僕の知り合いにベッドに入ったら5分以内に寝るという人がいるのですが、そんな人は珍しいですよね。僕は夜、よし寝よう！と思って電気を消してもなかなか眠れず、ついついラインの返信とか気にしちゃってスマホ…